昨日は1月7日。七草がゆの日!七草がゆとは人日(じんじつ)の節句である1月7日の朝に食べられる日本の行事食だそうです。
人日って?朝なの?って疑問もわきますね。

そもそも1月7日になぜ七草がゆを食べるのかというとお正月に暴飲暴食をした体や胃を休ませるのに消化に良いおかゆを食べるのと一年間の無病息災を願って食べられるそうです。

さて、季節に関わる食べ物はなるべく食べるようにしています。
おせちだったり、恵方巻だったり、土用の丑のうなぎだったり、年越しそばだったり、だったり・・・?
意外と少ないかも!笑

昨日は七草がゆを食べるかどうか悩みました。一年間の無病息災は願いたいけど、胃を休めるなら1日何も食べずリセットさせるのもいいのではないかという考え。
前日の6日は一人でワインを1本あけてグラタン2人分を一人で平らげるという胃に厳しくしてやった夕食だったもので。

朝昼は何も食べず、夜に考えに考え結局食べずに今を迎えています。
おなかはすぐすくほうですが、朝起きたときは空腹感はまったく無く、今もそんなにない感じです。
何も食べず36時間たってます。

以前もプチ断食らしきことをしましたが、やはり体重増の悩みからもきています。メタボこわい。
さきほど体重を計ったら前日より1キロ以上減っていました。やせたわけでなく体の中の食べ物がなくなったのでしょうね。

今年は体重63キロ!適度な運動!お酒は週4日!という目標を掲げて健康な体を維持していきたいものです。
身体が資本となるので健康管理は大事です。みなさまもお体を大事にしましょうね。

 


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